2026-01

京都・奈良・東京で違うバスのICカードの使い方。普段バスに乗らない繊細さんが、降り方が分からずパニックになった実体験をゆるく綴ります。

美容室の洗髪中、気を遣いすぎて力んでしまう私。美容師さんの一言から、無意識の癖と「力を抜くこと」の大切さに気づいた体験談です。

前の人とルートが全部同じで、なぜか不安になるあの瞬間。考えすぎる人・繊細さんの頭の中で起きている「被害妄想」と「冷静ツッコミ」を笑いに変えた、心が少し軽くなる日常エッセイ。

掃除や粗大ゴミ回収がなぜ気持ちいいのか。繊細さん・HSPが疲れやすい理由を「脳のリソース」の視点からやさしく解説。減らすことで心と頭に余白をつくる話。

年末年始に何もしていないのに疲れる繊細さんへ。正月のしんどさは、感じ取りすぎる優しさの証拠です。無理に前向きにならなくていい、新年の過ごし方をやさしく綴ります。